こんにちは！ 料理研究家・管理栄養士として栄養のコラムやレシピを公開している ななと申します。 今回は、私がどのような経緯や思いで栄養コラムやレシピの発信を行っているのか共有できればと思っています。 内容は長くなっていま...

「ダイエット中」の多くの方々が食事に取り入れられている「さつまいも」 でも、「さつまいも」が「ダイエット」にいい理由は漠然としていて なんだかわからないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は、「さつまいも」...